fbpx

Blog

Een geweldige relatie met eten en je lichaam

Een geweldige relatie met eten en je lichaam

Na maanden van voorbereiding, kan ik nu eindelijk zeggen: HET IS ER!!!Mijn online programma "Een geweldige relatie met eten en je lichaam" is klaar! En ik sta te popelen om het van de daken te schreeuwen en het iedereen aan te bieden.Want met dit online programma kan...

Lees meer
Niet uithongeren, maar een andere mindset

Niet uithongeren, maar een andere mindset

Als je al het een en ander van mij gelezen hebt,  dan weet je dat ik een andere kijk heb op eten en afvallen, dan de wat meer gebruikelijke benadering van op je eten letten en lekker bewegen. Ik focus op je mindset, omdat ik denk dat je pas echt wat in je gedrag (dus...

Lees meer
Je verdient zoveel meer dan snoepen en snaaien

Je verdient zoveel meer dan snoepen en snaaien

"Er speelt zoveel momenteel, dat ik dit gewoon niet erbij kan hebben. Ik heb de rust en de tijd niet nu. Ik wil het graag oppakken als ik dat wel heb" Dit hoor ik met enige regelmaat van vrouwen die bij mij in een traject zitten. Ze merken dat hun verstoorde relatie...

Lees meer
Goed voor jezelf zorgen is het mooiste moederdagcadeau

Goed voor jezelf zorgen is het mooiste moederdagcadeau

9 mei is het Moederdag en worden veel moeders verwend met ontbijt-op-bed, bloemen, cadeautjes, knutselwerkjes, lieve gedichtjes en heel veel knuffels. Heerlijk om van te genieten. En het is natuurlijk heerlijk om vertroeteld en verzorgd te worden. Maar zorg jij als...

Lees meer
Op dieet na het Paasweekend?

Op dieet na het Paasweekend?

Deze week konden we weer even genieten van 2 heerlijke zonnige dagen, een snufje van de zomer die eraan gaat komen. Tijd om af te vallen?!?! Is dat voor jou ook een moment om weer na te gaan denken over een dieet? Ik hoor veel vrouwen die ik spreek, zeggen dat ze op...

Lees meer
Hoe goed zorg jij echt voor jezelf?

Hoe goed zorg jij echt voor jezelf?

Goed voor jezelf zorgen lijkt heel vanzelfsprekend, maar is helemaal niet makkelijk. Als ik mijn cliënten vraag of ze goed voor zichzelf zorgen, zeggen ze vaak volmondig “JA”. Ze spreken af met vriendinnen, gaan regelmatig naar de sauna of naar de...

Lees meer
Neem jij verantwoordelijkheid voor je eigen eetgedrag?

Neem jij verantwoordelijkheid voor je eigen eetgedrag?

Want hoewel de meeste mensen wel WETEN dat je zelf verantwoordelijk bent voor wat je in je mond stopt, blijkt de praktijk toch wat weerbarstiger…. Op het moment dat je die snack in je handen hebt, komen er allemaal “argumenten” in je op waarom het wel MAG: Deze ene...

Lees meer
Wie is er verantwoordelijk voor jouw eetgedrag?

Wie is er verantwoordelijk voor jouw eetgedrag?

De afgelopen weken heb ik het al veel cliënten horen zeggen: “nu ik thuis werk, loop ik de hele dag te snaaien. Toen ik nog naar kantoor ging, nam ik braaf verantwoord eten mee en door de aanwezigheid van mijn collega’s, hield ik me in en ging daar niet snoepen. En ik...

Lees meer
Ik ga het nog even zelf proberen

Ik ga het nog even zelf proberen

“Ik ga het eerst nog even zelf proberen” Deze zin hoor ik vaak als mensen besluiten toch geen traject bij mij te doen. En laat me vooropstellen: er is helemaal niks mis met dingen zelf proberen. Maar….., wat ga je dan nu ANDERS doen? Want laten we eerlijk zijn: de...

Lees meer
Ga jij ook “los” in december?

Ga jij ook “los” in december?

Grenzeloos Vanaf een week voor Black Friday worden we gebombardeerd door aanbiedingen om dingen te kopen. De hele maand december staat in het teken van kopen. En dat heeft iets grenzeloos. Begrijp me niet verkeerd: het kan heel interessant zijn om iets te kopen met...

Lees meer

Ben jij er nu echt klaar mee? Is het afgelopen met al die rot diëten en dat gezeik over eten?

Like hier mijn facebook pagina

Wil jij ook graag genieten van eten en tevreden zijn over je lichaam?

Download dan hier mijn e-book waarin ik je uitleg hoe je blijvend gewicht kan verliezen en tegelijkertijd kan blijven genieten van eten.

Privacyverklaring

You have Successfully Subscribed!