fbpx

Blog

Wat ga je WEL doen, als je NIET meer gaat snoepen?

Wat ga je WEL doen, als je NIET meer gaat snoepen?

Iets NIET doen klinkt heel simpel, maar is het eigenlijk niet. Als een iemand tegen mij zegt: “ik ga niet meer snoepen”, dan vraag ik altijd: “wat ga je dan WEL doen?” Meestal word ik dan vreemd aangekeken: wat bedoelt ze? Nou, je doet altijd wat, er ontstaat niet...

Lees meer
Het allerduurste, maar ook allerbeste cadeau

Het allerduurste, maar ook allerbeste cadeau

Elke keer als ik een traject met een cliënt afrond, word ik weer blij. Niet omdat ik van ze af ben, maar omdat ik vol trots kan kijken naar de enorme stappen die ze sinds de start hebben gemaakt.   De inzichten die ze kregen ("goh, het gaat eigenlijk amper over...

Lees meer
Is de knop nou al om?

Is de knop nou al om?

Dat prachtige weer van afgelopen week, zo heerlijk! Ik was weer even terug in het vakantiegevoel, ook al waren de scholen al weer begonnen en lag het werk te wachten. En eerlijk? Ik voelde weerstand om aan het werk te gaan. Het vakantiegevoel lonkte zo, dat heerlijke...

Lees meer
Ga je maandag weer aan de slag met je vakantiekilo’s?

Ga je maandag weer aan de slag met je vakantiekilo’s?

Ben je van plan om nu echt de vakantie- en eventuele C-kilo’s er weer kwijt te raken? Ga je maandag echt beginnen? Naarmate de zomervakantie zijn einde nadert, zie ik overal de advertenties voor sportscholen en vooral ook dieetproducten weer gestaag toenemen. In de...

Lees meer
Rust is zo nodig, waarom gunnen we onszelf dat niet?

Rust is zo nodig, waarom gunnen we onszelf dat niet?

Dit blog schrijf ik vanaf mijn vakantieadres, waar ik gisteren ben gearriveerd. De aanloop er naartoe was behoorlijk stressvol, doordat ook nog 2 van mijn puberzonen Corona kregen in de afgelopen weken. Normaal schrijf ik mijn blogs altijd op vrijdag en dat was ook nu...

Lees meer
Een geweldige relatie met eten en je lichaam

Een geweldige relatie met eten en je lichaam

Na maanden van voorbereiding, kan ik nu eindelijk zeggen: HET IS ER!!!Mijn online programma "Een geweldige relatie met eten en je lichaam" is klaar! En ik sta te popelen om het van de daken te schreeuwen en het iedereen aan te bieden.Want met dit online programma kan...

Lees meer
Niet uithongeren, maar een andere mindset

Niet uithongeren, maar een andere mindset

Als je al het een en ander van mij gelezen hebt,  dan weet je dat ik een andere kijk heb op eten en afvallen, dan de wat meer gebruikelijke benadering van op je eten letten en lekker bewegen. Ik focus op je mindset, omdat ik denk dat je pas echt wat in je gedrag (dus...

Lees meer
Je verdient zoveel meer dan snoepen en snaaien

Je verdient zoveel meer dan snoepen en snaaien

"Er speelt zoveel momenteel, dat ik dit gewoon niet erbij kan hebben. Ik heb de rust en de tijd niet nu. Ik wil het graag oppakken als ik dat wel heb" Dit hoor ik met enige regelmaat van vrouwen die bij mij in een traject zitten. Ze merken dat hun verstoorde relatie...

Lees meer
Goed voor jezelf zorgen is het mooiste moederdagcadeau

Goed voor jezelf zorgen is het mooiste moederdagcadeau

9 mei is het Moederdag en worden veel moeders verwend met ontbijt-op-bed, bloemen, cadeautjes, knutselwerkjes, lieve gedichtjes en heel veel knuffels. Heerlijk om van te genieten. En het is natuurlijk heerlijk om vertroeteld en verzorgd te worden. Maar zorg jij als...

Lees meer
Op dieet na het Paasweekend?

Op dieet na het Paasweekend?

Deze week konden we weer even genieten van 2 heerlijke zonnige dagen, een snufje van de zomer die eraan gaat komen. Tijd om af te vallen?!?! Is dat voor jou ook een moment om weer na te gaan denken over een dieet? Ik hoor veel vrouwen die ik spreek, zeggen dat ze op...

Lees meer

Ben jij er nu echt klaar mee? Is het afgelopen met al die rot diëten en dat gezeik over eten?

Like hier mijn facebook pagina

Wil jij ook graag genieten van eten en tevreden zijn over je lichaam?

Download dan hier mijn e-book waarin ik je uitleg hoe je blijvend gewicht kan verliezen en tegelijkertijd kan blijven genieten van eten.

Privacyverklaring

You have Successfully Subscribed!