Over Lekker eten en een lekker lijf

Jaren geleden kwam er een boek op de markt dat heette “Het geheim van slanke mensen” Een briljante titel, want in die 5 woorden ligt zoveel verlangen besloten, dat je meteen denkt: JA! Dat boek moet ik hebben, dat boek is de oplossing voor al mijn problemen, als ik...

Ken je dat, dat gevoel dat alles wat je probeert, misgaat? Een soort Murphy’s Law? Dat heb ik eigenlijk altijd een beetje met techniek en computers…. Ik ben best handig, al zeg ik het zelf, maar dat betreft dan vooral “old school, hands on” techniek. Dus een...

Zuchtend keek ze me aan: “Ik heb een verantwoordelijk baan die me goed afgaat, partner, kinderen, leuk sociaal leven, sporten, alle ballen hou ik in de lucht en dat lukt prima, alleen dit niet…. Ik snap het gewoon niet, hoe moeilijk kan het nou zijn!”  Drempel Tijdens...

We zitten samen aan de koffie voor mijn verjaardag. Wanneer ik haar een petit four aanbied, haast ze zich om te zeggen: “Nee, dank je, dat eet ik niet meer”. Van binnen zuchtend, vraag ik haar: “Ben je op dieet dan?” Al lachend zegt ze: “Nee hoor, ik ben niet op...

Het is al jaren geleden, maar ik hoor het haar nog zeggen. Geen cliënte, maar een vriendin. Ze was ontevreden over haar gewicht, ze was een kilo of 10 te zwaar denk ik en vond dat ik gewoon geluk had, want ik werd niet dik. Ze had me net verteld hoe ze het afgelopen...

Wanneer het gaat over eten, lijkt het soms wel of er iets geks gebeurt in onze hersenen. Alsof we anders gaan denken en de dingen die normaal logisch en verstandig zijn, ineens niet meer gelden. Shop 'till you drop? Laatst vroeg ik een cliënte of ze wel eens in een...

Misschien was het jullie opgevallen, maar waarschijnlijk niet want je hebt wel wat anders aan je hoofd: het was even stil vanuit mij met de 2-wekelijkse blogs. Paniek: hoe moet dit? Door alle gebeurtenissen die de afgelopen weken over ons heen zijn gekomen, viel ik...

“Natuurlijk heb ik geen eetprobleem!” reageerde mijn nieuwe cliënte vorige week verontwaardigd. “Ok, ik jojo met mijn gewicht en ik heb wel eens een snaaibui, maar ik heb toch zeker geen boulimia of iets dergelijks?!” Wanneer is iets een probleem? Haar...

Denk niet wit – denk niet zwart. Wie kent dat liedje nog van Frank Boeijen: Zwart Wit? Hoewel dat natuurlijk helemaal niet gaat over eten, geldt zoals zo vaak, het hoofdthema toch voor bijna alles, dus ook voor eten.  Facebook Live Afgelopen woensdag maakte ik een...

Zeg eens eerlijk: hoe vaak ben jij al op dieet geweest in je leven? En wat was het uiteindelijke resultaat? #Goedbezig Vooral in januari hoor ik vaak dames om me heen zeggen dat ze ontzettend goed bezig zijn: heel gezond eten en flink sporten, op Facebook komen foto’s...