De vrouwen die ik begeleid, verzuchten vaak: “Waarom kan ik nou niet stoppen met eten, terwijl ik weet dat het slecht voor me is?” Ze zijn teleurgesteld in zichzelf, in hun gebrek aan wilskracht, ze vinden zichzelf zwak. Maar zoals ik altijd zeg: dat eetgedrag heeft...
Heb je er wel eens op gelet hoe vaak je het woord “moeten” gebruikt? In mijn sessies met cliënten ben ik er altijd super-alert op, want “moeten” gaat over volhouden en wilskracht en dat zijn lastige concepten. Vooral vrouwen moeten vaak heel veel van zichzelf: ze...
Jaren geleden kwam er een boek op de markt dat heette “Het geheim van slanke mensen” Een briljante titel, want in die 5 woorden ligt zoveel verlangen besloten, dat je meteen denkt: JA! Dat boek moet ik hebben, dat boek is de oplossing voor al mijn problemen, als ik...
Ken je dat, dat gevoel dat alles wat je probeert, misgaat? Een soort Murphy’s Law? Dat heb ik eigenlijk altijd een beetje met techniek en computers…. Ik ben best handig, al zeg ik het zelf, maar dat betreft dan vooral “old school, hands on” techniek. Dus een...
Zuchtend keek ze me aan: “Ik heb een verantwoordelijk baan die me goed afgaat, partner, kinderen, leuk sociaal leven, sporten, alle ballen hou ik in de lucht en dat lukt prima, alleen dit niet…. Ik snap het gewoon niet, hoe moeilijk kan het nou zijn!” Drempel Tijdens...
We zitten samen aan de koffie voor mijn verjaardag. Wanneer ik haar een petit four aanbied, haast ze zich om te zeggen: “Nee, dank je, dat eet ik niet meer”. Van binnen zuchtend, vraag ik haar: “Ben je op dieet dan?” Al lachend zegt ze: “Nee hoor, ik ben niet op...
