3 redenen waarom jij dit niet wilt missen

1. Gewoon niet meer snoepen en snacken, omdat je graag slank wil worden en blijven, ja, dat wil je graag, maar je hebt inmiddels al wel ervaren dat dat niet zo makkelijk is als het lijkt. Want snoepen en snacken gaat vaak over hele andere dingen dan lekkere trek. Vaak is het een manier om jezelf te troosten, te belonen of niet te hoeven denken aan nare dingen. Dus daar “gewoon” mee stoppen gaat natuurlijk niet! Want wat gaat dan die functie van dat snoepen en snacken overnemen? Want je wil nog steeds die troost, beloning of ontspanning toch? Die behoeften zijn niet ineens weg omdat je graag slanker wil zijn.

 Dus verandering van je eetgedrag vraagt veel meer van je, dan simpelweg een voedingsschema volgen.

 2. Een fijne relatie met eten en met je lichaam begint met een andere mindset. En één van de belangrijkste uitgangspunten van die andere mindset is dat je goed voor jezelf gaat zorgen! Voor je lichaam, maar ook voor je geest. Zodat je de goede keuzes gaat maken, niet vanuit een dieet vol restricties, maar juist vanuit overtuiging en dat voelt compleet anders.

 3. In deze masterclass krijg je een aantal concrete tips, waar je meteen mee aan de slag kan. Tips die jou inzicht geven in je eigen eetgedrag.