fbpx
Niet uithongeren, maar een andere mindset

Niet uithongeren, maar een andere mindset

Als je al het een en ander van mij gelezen hebt,  dan weet je dat ik een andere kijk heb op eten en afvallen, dan de wat meer gebruikelijke benadering van op je eten letten en lekker bewegen. Ik focus op je mindset, omdat ik denk dat je pas echt wat in je gedrag (dus...
Je verdient zoveel meer dan snoepen en snaaien

Je verdient zoveel meer dan snoepen en snaaien

“Er speelt zoveel momenteel, dat ik dit gewoon niet erbij kan hebben. Ik heb de rust en de tijd niet nu. Ik wil het graag oppakken als ik dat wel heb” Dit hoor ik met enige regelmaat van vrouwen die bij mij in een traject zitten. Ze merken dat hun...
Goed voor jezelf zorgen is het mooiste moederdagcadeau

Goed voor jezelf zorgen is het mooiste moederdagcadeau

9 mei is het Moederdag en worden veel moeders verwend met ontbijt-op-bed, bloemen, cadeautjes, knutselwerkjes, lieve gedichtjes en heel veel knuffels. Heerlijk om van te genieten. En het is natuurlijk heerlijk om vertroeteld en verzorgd te worden. Maar zorg jij als...
Op dieet na het Paasweekend?

Op dieet na het Paasweekend?

Deze week konden we weer even genieten van 2 heerlijke zonnige dagen, een snufje van de zomer die eraan gaat komen. Tijd om af te vallen?!?! Is dat voor jou ook een moment om weer na te gaan denken over een dieet? Ik hoor veel vrouwen die ik spreek, zeggen dat ze op...
Hoe goed zorg jij echt voor jezelf?

Hoe goed zorg jij echt voor jezelf?

Goed voor jezelf zorgen lijkt heel vanzelfsprekend, maar is helemaal niet makkelijk. Als ik mijn cliënten vraag of ze goed voor zichzelf zorgen, zeggen ze vaak volmondig “JA”. Ze spreken af met vriendinnen, gaan regelmatig naar de sauna of naar de...

Wil jij ook graag genieten van eten en tevreden zijn over je lichaam?

Download dan hier mijn e-book waarin ik je uitleg hoe je blijvend gewicht kan verliezen en tegelijkertijd kan blijven genieten van eten.

Privacyverklaring

You have Successfully Subscribed!